Våre treningstilbud
Little Monkeys
Trening for barn i alle aldere fra 6 – 12 år. Vi hjelper barna å utvikle sine motoriske og sosiale ferdigheter gjennom lek, fysiske aktiviteter, lærer seg om samarbeid, konsentrasjon, respekt, selvtillit og samhold. Ulike aktiviteter som lek, kampsport og kondisjon. Temaet er respekt for hverandre, bli slitne og å ha det gøy. Passer for alle barn i rett alder.
Kickboxing / K1
Trening for både nybegynnere og videregående fra alderen 12+. Kickboksing består av en kombinasjon av slag fra boksing og spark fra karate. Kickboksing har sin opprinnelse fra USA i 1972. Sporten ble lansert i Europa og først i Tyskland i 1974 under navnet "kontaktkarate". K-1 er en type kampsport som kombinerer teknikker fra thaiboksing, karate, taekwondo, savate, «San Shou», kickboksing og tradisjonell boksing. Det er også navnet på organisasjonen som arranger denne kampsporten. Utstyr: Tannbeskyttere, susp, t-skjorte, kickboksing bukser, bandasjer, boksehansker og kickboksing leggbeskyttere.
Mixed Martial Arts (MMA)
Trening for både nybegynnere og videregående fra alderen 15+. Mixed Martial Arts er en fullkontakt-kampsport som tillater bruk av både slag, spark, kast, grapplingteknikker, stående og på bakken, fra en rekke andre kampsporter. Røttene til moderne MMA kan spores tilbake til antikkens olympiske leker og pankration, en av de tidligste dokumenterte fullkontakts kampsportene. Utstyr: Tannbeskyttere, susp, t-skjorte, rashguards, tights, MMA shortser, bandasjer, MMA hansker og MMA leggbeskyttere.
SUBMISSION WRESTLING
Submission er et begrep som brukes i kampsporter som brasiliansk Jiu-Jitsu, Submission wrestling, Shooto, og Mixed Martial Arts. Kampen starter stående del med fristilbryting/nedtakninger og videre på bakken delen sikter til en teknikk som får motstanderen til å klappe i matten/gulvet eller på motstandere for å signalisere at man gir seg. Ordet kommer fra ordet submit som betyr å «gi opp». Utstyr: Tannbeskyttere, susp, t-skjorte, rashguards, tights eller MMA shortser.
Timeplan for trening
Mandag
Treningsstudio:
kl 18:00 - 20:30
Little Monkeys(6-12år):
kl 18:00 - 19:00
Kickboksing Nybegynner(12år+):
kl 18:00 - 19:15
Kickboksing Vidregående(12år+):
kl 19:15 - 20:30
Tirsdag
Treningsstudio:
kl 18:00 - 20:30
SW Nybegynner (15år+):
kl 18:00 - 19:15
SW Vidregående(15år+):
kl 19:15 - 20:30
Onsdag
Treningsstudio:
kl 18:00 - 20:30
Little Monkeys(6-12år):
kl 18:00 - 19:00
Kickboksing Nybegynner(12år+):
kl 18:00 - 19:15
Kickboksing Vidregående(12år+):
kl 19:15 - 20:30
Torsdag
Treningsstudio:
kl 18:00 - 20:30
MMA Nybegynner (15år+):
kl 18:00 - 19:15
MMA Vidregående(15år+):
kl 19:15 - 20:30
Pris for medlemskap
Little Monkey (6 - 12 år)
Avtalegiro med 6 måneder biningstid: 550 kr / mnd
Avtalegiro med 12 måneder bindingstid: 399 kr / mnd
Et little monkey medlemskap passer for de som er mellom mellom 6 til 12 år. Dette medlemskapet tilater deg å kunne delta på alle little monkey klassene.
Ungdom (12 -17 år)
Avtalegiro med 6 måneder biningstid: 699 kr / mnd
Avtalegiro med 12 måneder bindingstid: 499 kr / mnd
Et ungdom medlemskap passer for deg mellom 12 til 17 år, og lar deg delta fritt på Kickboksing klassene, SW, MMA klassene(må være fylt 15 år for SW og MMA). Du kan også benytte vårt treningstudio i åpningstider uten ekstra kostnader.
Voksen (18+)
Avtalegiro med 6 måneder biningstid: 729 kr / mnd
Avtalegiro med 12 måneder bindingstid: 529 kr / mnd
Et vokset medlemskap er for deg over 18+ år, og lar deg delta fritt på kickboksing, SW, mma, og treningsstudio i våre åpningstider uten noen ekstra kostnader.
Bestill prøvetime i dag
Ønsker du å delta på en time kan du trykke under for å registrere deg